DIENSTAGS · Ashtanga [Vinyasa] Yoga · 18:15 - 19:45 · Anfänger·innen · bei uns auf dem Land · Eine geführte Klasse, über die Du sorgsam und sicher in die Yoga·Praxis einsteigen kannst und die Basiselemente und Haltungen des Ashtanga·Yoga kennen lernst. · max. 6 Personen · 15€ / Person· Ashtanga [Vinyasa] Yoga · 20:00 - 21:30 · Mittelstufe · bei uns auf dem Land · Eine geführte Klasse, in der Du Hinweise zu den Details der Bewegungen und Haltungen des Ashtanga·Yoga bekommst ; im Flow üben und Deine Praxis vertiefen kannst. max. 6 Personen · 15€ / Person
MITTWOCHS · NEUJAHRS·YOGA·KURS FÜR EINSTEIGER_INNEN · in Zingsheim | In dieser Klasse zum Jahresbeginn hast Du die Gelegenheit, die Bewegungen und Haltungen des Ashtanga·Yoga kennen zu lernen. Ashtanga·Yoga ist ein alt tradierter Yoga·Stile, in dem sich Körper-, Atemübungen und Meditation verbinden. Folglich kannst Du über die Praktiken, die ich Dir hier zeige, für Deinen Körper, Deine Psyche und Deinen Geist sorgen; Dich auf allen Ebenen schön flexibel halten und stärken. Da wir bei uns immer in kleinen, exklusiven Gruppen üben, können wir dabei gut schauen, wie Du die Haltungen am Besten einnimmst und wie Du mit evtl. Verspannungen, Schmerzen oder Einschränkungen umgehen kannst.
· maximal 6 Teilnehmer_innen · 6 Sessionen: 75€/Person · auch als Gutschein erhältlich · 04. Januar – 08. Februar 2023 · mittwochs; 18:30 – 20:00 Uhr · in Zingsheim
Fragen und Anmeldung gerne unter 0160 · 92 75 26 21 oder n.richter@integerme.me
DONNERSTAGS· Ashtanga [Vinyasa] Yoga · 18:30 -20:00 · analoge Klasse im Mysore Style · bei uns auf dem Land · Eine Klasse in der Du lernst selbständig zu üben. Hier können wir genau schauen, welche Haltungen Du in Deiner jetzigen Situation am Besten wie einnehmen solltest. Wenn Du derzeit auf irgendeine Weise eingeschränkt bist, aber dennoch Yoga machen möchtest oder fortgeschritten üben willst, ist dieses Format das Richtige. · max. 4 Personen · 30€ / Person
FREITAGS
· Ashtanga [Vinyasa] Yoga · 07:45 - 09:15 · analoge Klasse im Mysore Style · bei uns auf dem Land · Eine Klasse in der Du lernst selbständig zu üben. Hier können wir genau schauen, welche Haltungen Du in Deiner jetzigen Situation am Besten wie einnehmen solltest. Wenn Du derzeit auf irgendeine Weise eingeschränkt bist, aber dennoch Yoga machen möchtest oder fortgeschritten üben willst, ist dieses Format das Richtige.· max. 4 Personen · 30€ / PersonSONNTAGS· 23. Oktober 2022 · 14:00 – 19:00 Uhr · Workshop ::: NATURAL KNOW HOW · individuell, gesellschaftlich und spirituell von der Natur lernen · WACHSTUM UND REIFE ::: für mehr Information >>> Klick!· immer am letzten Sonntag im Monat · Ernte · Dank :: Yoga & Veganes Überraschungsmenü aus 5 Gängen
