über | integer me
Liebe Nicola,
Dein Unterricht ist für mich heilsam und nährend.
Ich praktiziere seit 22 Jahren Ashtangayoga und fühle mich seit Mai diesen Jahres in Deinen Kursen [Mittelstufe und Mysore-Style] bestens aufgehoben. Du unterrichtest streng nach der Tradition von Pattabhi Jois die erste Serie und korrigierst auf eine Art und Weise, die Körper, Atmung und Geist regenerieren, Kraft tanken und zur Ruhe kommen lassen.
Ich hatte einige gravierende Schmerzen und Ängste als ich in Deinen Unterricht kam und war andererseits unendlich froh, dass es ENDLICH in der Eifel eine Ashtangayogaschule gibt.
Durch Deine ruhigen, kompetenten, offensichtlich auf tief fundiertem anatomischen und intuitiven Wissen basierenden, Adjustments und die sehr präzisen Anweisungen zur Platzierung des Körpers und der Extremitäten sowie Atemführung, hat sich u.a. mein "Tennisarm" enorm verbessert, ebenso wie immer wieder aufgetretene Rücken- und Knieprobleme.
Mit 58 Jahren mag man nicht mehr von "erleuchteten" Yogalehrern in den Lotussitz gequetscht werden, sondern freut sich, wenn man körperlich und geistig erholt und mit von Woche zu Woche fühlbaren Verbesserungen aus der Yogastunde kommt und auch versteht, daß das alles keine Zauberei, sondern guter Unterricht ist; und worauf man für sich achten sollte.
Außerdem verbreitest Du durch Deine außerordentliche menschliche Wärme und Verbindlichkeit immer eine heimelige und fröhliche Atmosphäre, die den Unterricht in Deinen großzügigen Räumlichkeiten sehr genussvoll macht. Ich bedanke mich zur Zeit täglich beim Universum, dass es Dich und Deine Yogaschule in Zingsheim gibt.
Herzliche Grüße| Marietheres, Bad Münstereifel
Es ist ein großes Geschenk Nicola begegnet zu sein. Ich habe das Vergnügen bei, von & mit ihr Ashtanga üben zu dürfen, meinen Geist und Körper in Einklang zu bringen.
Ihre Worte & Erklärungen lassen die Asanas zu einem klaren Bild werden.
Das Verständnis vom Atem in Verbindung mit dem Körper fühlt sich bei jeder Praxis so wunderbar und leicht an.
Wir Teilnehmer_innen werden so vorsichtig & aufmerksam behandelt, es entsteht immer ein sicherer Raum mit viel Energie ✨
Somit kann ich mich nur freuen sie wiederzusehen, von ihr zu lernen & Kraft zu schöpfen.
Von Herzen, Katrin Möhn, Köln
Individuelles Retreat
Als kleine Familie durften wir ein individuelles Retreat-Wochenende bei Nicola genießen.
Wir waren fasziniert von diesem wundervollen, sehr besonderen Ort und einer Atmosphäre voller Düfte, Blüten und Lebewesen.
Es war ein Wochenende reich an Impulsen und wertschätzender Begegnung. Philipp hat Nicola´s Reiki Behandlung nachhaltig beeindruckt. Eine Sehstörung, die er nach einem Sturz erlitten hatte, war anschließend geheilt und die Behandlung nahm Einfluss auf ein aktuelles Lebensthema.
Judith genoss vor allen Dingen die individuelle Yoga-Praxis, die weit über klassische Asanas hinausging und die starke Verbindung zur Natur, die sich in dem dortigen Garten, der exquisiten Speisezubereitung und der künstlerischen Gestaltung widerspiegelte. Vielen Dank von ganzem Herzen. | Judith & Philipp, Köln
Ein ganz aufrichtiges, großes, warmes Danke für die Zeit bei Dir und Euch. Ich empfinde sie als echtes Geschenk und bin tief bewegt von Eurer Gastfreundschaft und Herzlichkeit und Energie und Klarheit und Gestimmtheit, die Ihr so gütig mit uns geteilt habt. Es ist etwas aufgeflackert, etwas Großes, Schönes, was meine Mundwinkel hochzieht und meine Augen glitzern lässt. Etwas hat sich geöffnet, etwas von Dauer, wie ich denke, auf dessen Erkundung ich mit einer Mischung aus Euphorie, Respekt und Neugier schaue. Vielen Dank für alles. | Vivien Grabowski, Bonn
Es war ein sehr herzliches und zündendes Erlebnis, dass mich auf sanfte Weise aus meinem mentalen »Brabbel« herausgeholt hat. Ab der Begrüßung habe ich mich wohl aufgehoben gefühlt. Herzlich und warm, stets wusstet ihr die richtigen Knöpfe in den passenden Momenten. Mir ist das Herz aufgegangen und die Wolken sind davongezogen, wobei ich erst im Nachhall realisierte, was das Retreat mit Euch in mir (aus)gelöst hat. Die Zeit läuft bei Euch völlig losgelöst von der bekannten Uhr und Ihr habt mich grundlegend beflügelt – von den Gesprächen über die veganen Köstlichkeiten bis hin zu den Ritualen/Routinen und Übungen. Ich danke Euch von Herzen für diese wundervolle Erfahrung und freue mich auf die täglichen Übungen bis zum nächsten Seelen-Urlaub bei Euch! | Rafael, Bonn
RESET · RETREAT· It’s a game changer!
I decided to leave my kids and fly all the way from Egypt to join Nicola’s retreat program and it was worth every single moment. I was struggling with binge eating disorder and depression after my dad passed away and decided to break the vicious circle of eating mindlessly to cope with my depressive mode. The retreat program took me to a different perspective in life. Nicola inspired me a lot and the program pushed me to start my inner healing journey in wiping away my past imprints, dealing with bad constructed emotions and fears. Her beautiful house in the countryside was very peaceful, I enjoyed our deep conversations, Yoga and meditations practices, and the super delicious vegan Ketchiry food she made. I will definitely join the retreat again and again at least once a year. It has been a wonderful journey, where I felt that I’m starting a completely new chapter in my life with white blank pages. I will always be thankful to Nicola Richter. | Mayada Madkour, Kairo
SEMINARE
Wenn Du an Yoga, Philosophie und auch an einer Sicht auf die Kunst interessiert bist, in liebevoller Atmosphäre inspiriert werden (vielleicht gerade auch als Yogalehrer*in über den Tellerrand schauen möchtest) und selig beglückt nach einer Veranstaltung nach Hause gehen möchtest (so wie ich gestern), dann darf ich dir völlig überzeugt die Angebote von Nicola Richter wärmstens ans Herz legen. Großartig ! | Jörg Buneru, Köln
Nach ihrem ersten Seminar habe ich Nicola Richter aktiv gesucht und viele weitere Stunden mit ihr besucht, und es könnte am Liebsten niemals enden! Diese Seminare waren immer von einem Gefühl des Heimkommens getragen. Ich habe so Vieles von ihr schon seit Jahren privat und im Studium, sowie im Beruf anwenden können und sie kitzelt permanent das wache Bewusstsein ihrer Audienz aus seinem Versteck; so war das Erlernen der Selbstreflektion für jeden Teilnehmer wirklich ein wahnsinnig feiner Erfolg! Mich hat es immer begeistert, dass Nicola Richter mit allen bunten Arten von Menschen so kommunizieren kann, dass sie eine wunderschöne Basis von Verständnis geschaffen hat und ihre Hörer und Mitmacher nicht anders konnten, als zu erkennen, wie wahr ihr eigener Wert ist!
Wertvoll in stressigen Zeiten und bei allen möglichen Fragen - Ich kann euch diese Sache hier wirklich ans Herz legen, also Hopp Hopp!!! :-)) Love & craziness! | Helena Rempel, Düsseldorf
EINZELSESSIONS
Ich habe Nicola Richter in einer für mich schwierigen Lebensphase kennengelernt.
Damals war mir ihre Herangehensweise völlig unbekannt und normalerweise fällt es mir schwer, mich auf neue Dinge einzulassen. Aber die einfache, verbindliche und einfühlsame Art von Nicola Richter haben mir sehr dabei geholfen. Ich fühlte mich verstanden und konnte auch verstehen, was mit mir passiert und wie ich selber Einfluss auf das was ich erlebe nehmen kann. Eine wunderbare Erfahrung. Auch und vor allem, weil ich in der darauf folgenden Nacht so tief und ruhig geschlafen habe ich schon seit Jahren nicht mehr. Ein herzliches Dankeschön. | M.R., Köln
Ich habe das Vergnügen, Nicola Richter bereits in mehreren Rollen kennen gelernt haben zu dürfen: Als Künstlerin, Philosophin und Coach. Ich durfte sie jeweils als herausfordernde Partnerin auf Augenhöhe erleben, die mir basierend auf ihrem vielfältigen theoretischen wie praktischen Erfahrungsschatz die Werkzeuge an die Hand gab, von denen ich nie geahnt hätte, dass ich sie auf meiner Reise zu mir (ge)brauchen könnte.
Wer sich auf einen Dialog mit Nicola Richter einlässt geht sicher nicht den bequemen Weg der Selbstfindung, den das Hochglanz-Fitnesstudioyoga verspricht.
Wer die Befürchtung hat dass die Arbeit mit sich selbst tatsächlich etwas bewirken könnte, sollte die Aus-einander-setzung mit und durch Frau Richter tunlichst vermeiden - jedem anderen kann ich nur empfehlen, Zeit mit dieser inspirierenden Persönlichkeit zu verbringen - es ist ein immenses Vergnügen und Herausforderung zugleich. | Heike Schmidt, Wien
